Der Sportverein Blau-Weiß Beelen Abteilung Tanzen startet nach den Weihnachtsferien wieder mit diversen Angeboten.
Jeden Montag um 19:45 Uhr, beginnend ab 16. Januar, findet unter der Leitung von Steffi Glahn Step-Aerobic statt. Hierbei werden Gesäß- und Beinmuskulatur sowie Herz und Kreislauf trainiert. Es ist eine Mixtur aus verschiedenen Schritten und motivierend fröhlicher Musik. Eigene Stepbretter müssen nicht mitgebracht werden.
Dienstags um 20:00 Uhr sowie mittwochs um 19:00 Uhr findet ab 10. Januar Gesellschaftstanz für Paare mit Elisabeth Hader statt. Bei lateinamerikanischen sowie Standardtänzen wird Stress reduziert, das Gedächtnis stimuliert, das Herz gestärkt und die allgemeine Koordination verbessert. Neulinge mit Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger sind jederzeit willkommen.
Mittwochs um 20:00 Uhr findet ab dem 11. Januar Zumba statt unter der Leitung von Ina Schiller. Hier stehen im Vordergrund Spaß an der Bewegung und Auspowern zu überwiegend lateinamerikanischer Musik.
Donnerstags um 20 Uhr, beginnend ab dem 12. Januar, wird Yoga mit Sinja Schneider für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Regelmäßiges Yoga-Training hemmt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, bringt Entspannung und Regeneration des Körpers. Mitzubringen sind eine Yogamatte und eine Decke.
Alle Trainingseinheiten finden statt in der Turnhalle am Osthoff in Beelen. Schnupperstunden sind in allen angebotenen Bereichen möglich. Informationen auch auf der Internetseite: www.blau-weiss-beelen.de//tanzen. Weitere Infos bei den Trainerinnen in der Übungsstunde oder vorab per E-Mail: tanzen@blau-weiss-beelen.de
